Valmennukset
Itsemyötätunto on sekä yksilön että yhteisön taitoa. Tuemme sen juurruttamisessa yli vuosikymmenen kokemuksella – valmennuksissa, työpajoissa ja työyhteisöiden kehittämisessä.
Myötätunto voimavarana työssä – valmennukset
Räätälöidyt valmennukset tarjoavat tutkittua tietoa, käytännönläheisiä näkökulmia ja kokemuksellisuutta. Myötätunto itseä kohtaan on välttämätön taito, jotta voi hyvin ja palautuu arjen ja työn vaatimuksista. Myötätuntoinen ja hyväksyvä asenne luo psykologista turvallisuutta ja vahvistaa voimavaroja.
Kaikki valmennukset
Läsnäoloon pohjautuva itsemyötätunto-kurssi syksy 1.10-26.11.26
Itsemyötätuntoa voi oppia ja kehittää. Kahdeksan iltatapaamisen ja miniretriitin pituisella kurssilla 1.10 – 26.11.26 voit oppia kokemuksellisesti ja monipuolisin harjoituksin itsemyötätunnon taitoa. Kurssin on Kristin Neffin kumppaneineen luoma ohjelma. Ilmoittaudu nyt mukaan.
Itsemyötätunnon taitoa ohjaustyöhön ja omaan hyvinvointiin (Tampereen kesäyliopisto)
Kolmen päivän valmennus ohjaa pysähtymään teemaan eri tavoin ja tarjoaa konkreettisia työkaluja ja harjoituksia, joita voit soveltaa niin itsesi kuin asiakkaittesi hyväksi. Koulutuksen toteuttaa Tampereen kesäyliopisto, 20.4 – 12.6.2026.
Itsemyötätunnon illat
Kaipaatko hengähdystaukoa arkeen? Haluaisitko kuljettaa itsemyötätuntoa tietoisemmin mukaan arkeen?
Itsemyötätunnon illat 16.10.25- 26.2.26 klo 18-19 tarjoavat rauhoittavan pysähdyksen kiireen keskelle joka toinen torstai. Se on tila ja hetki, jossa voit rauhoittua, harjoitella lempeyttä itseäsi kohtaan ja vahvistaa myötätunnon taitojasi.
Itsemyötätunnon voimaa! -verkkokurssi auttaa vahvistamaan hyvinvointia sisältä käsin
Siksi se on taito, jota kukaan muu ei voi puolestasi kasvattaa. Kukaan muu ei voi kuunnella tai tunnistaa sinun tarpeitasi kuten…
Välittämisen kulttuuri syntyy yhdessä
Nimestään huolimatta itsemyötätunto ei ole yksilölaji. Parhaimmillaan se on yhteinen taito, joka vahvistaa työyhteisön hyvinvointia, yhteistyötä ja kestävyyttä muutoksissa. Riittämättömyyden kokemus, epävarmuus ja liialliset vaatimukset itseä kohtaan vievät energiaa ja lisäävät stressiä – niin yksilöillä kuin koko tiimissä.
Meidän taitoa on tukea työyhteisöjä ja tiimejä löytämään omia ja yhteisiä voimavaroja sekä rakentamaan välittämisen kulttuuria arkeen. Yhdessä pysähtyen ja keskustellen näkökulmat avartuvat ja ymmärrys syvenee. Kokeillen asiat juurtuvat toimintaan.
Yksilöohjaus ja terapia
Voimme sopia yksilöllisestä valmennuksesta tai työnohjauksesta sekä lyhyemmästä tai pitemmästä terapiaprosessista. Valmennus- tai terapiaprosessi tukee oman elämän- tai työtilanteen työstämisessä tai esimerkiksi tilanteissa, joissa vastassa on jotain uutta tai vaikeaa. Haemme yhdessä avaavia, tuoreita näkökulmia ja eteenpäin vieviä keinoja keskustellen ja mieltä ja kehoa kuunnellen. Usein viisasta on ajatella ja tehdä muutosmatkaa askel kerrallaan, pienin teoin. Tapaamiset voivat olla myös videovälitteisiä.
Työnohjaus tukee monipuolisesti
Työnohjaus tukee työhyvinvointiasi, ammatillista kasvua ja kehittymistä sekä työn selkeyttämistä. Työnohjaus tarjoaa paikan ja tilan pysähtyä pohtimaan itselle merkityksellisiä kysymyksiä. Saat tulla näkyväksi omien kokemustesi ja kysymystesi kanssa. Tutkimme yhdessä mahdollisuuksia, vahvuuksia ja erilaisia näkökulmia tavalla, joka tukee itseä ja ryhmää. Ratkaisukeskeinen työote suuntaa katseen toivottuun muutokseen: tunnistetaan voimavaroja, kirkastetaan tavoitteita ja etsitään konkreettisia keinoja edetä niitä kohti.
Hyödynnämme laajaa osaamistamme ja erilaisia näkökulmia työnohjauksen tukena. Kysy työnohjausta esihenkilöille johtamistyön tueksi, tiimeille ja työyhteisöille tai itsellesi.